お客様の声

通う前の不安や、続けてみて感じたこと。からだ元気工房に寄せられた、お二人の体験をご紹介します。

Aさん｜糸満市・女性

産前から産後ケアを一貫して受けています。

「産前から産後まで安心して任せられました。身体も心も整い、今までで一番安産でした。」

妊娠6か月頃から坐骨神経痛に悩まされていましたが、病院では「妊婦だから」と特別な処置はできず、痛みは日に日に強くなっていました。

そんな時に産前整体を勧めていただきましたが、「本当に良くなるの？」「お腹の赤ちゃんに負担はないの？」という不安がありました。

しかし、「産前に身体を整えることは、お母さんだけでなく赤ちゃんも出産に向けて準備ができる」という言葉に背中を押され、施術を受けることを決意しました。

実際に受けてみると、思っていた以上に早く効果を実感しました。お尻や脚の痛みが軽くなり、日常生活もとても楽になりました。

施術はお腹に負担がかからないよう丁寧に進めてもらえたので、大きなお腹でも安心して受けることができました。また、自宅でできる簡単なトレーニングも教えていただき、家事の合間や寝る前に5分ほど続けることで、身体だけでなく気持ちもリフレッシュできました。

産前に身体と心を整えていただいたおかげで、出産当日もリラックスして臨むことができました。教えていただいた呼吸や身体の動かし方を陣痛中にも実践し、経産婦ですが今までで一番安産だったと感じています。

安産だったこともあり、産後の回復もとても早く、現在は産後整体で骨盤や身体のバランスを整えながらケアを続けています。

産後は、お腹が大きい時にはできなかった動きも私の身体に合わせて無理なく進めてもらえ、呼吸を意識したトレーニングは育児の合間にも取り入れやすく、とても続けやすいです。

整体で身体を整え、トレーニングで支える。

この両方を続けることで、産前よりも身体が丈夫になっていることを実感しています。

これからも健康で、元気に子育てを楽しめる身体づくりを続けていきたいです。

「気づけば20kg減。筋トレが苦手だった私でも続けられました。」

友人の紹介で「ストレス発散になればいいな」と軽い気持ちで体験に参加し、そのまま入会しました。

それまで筋トレの経験は全くなく、最初はとてもきつく感じましたが、週2〜3回のペースで通ううちに少しずつ体力がつき、気づけばトレーニングが楽しくなっていました。

「体重を落としたい」という気持ちはありましたが、無理な目標は決めず、ストレスなく続けることを大切にしました。

先生からは「食事を減らすのではなく、足りない栄養をしっかり摂ることが大切」とアドバイスをいただき、バランスの良い食事を心掛けるようになりました。

通い始めて4か月で14kgの減量に成功。

さらに、太る原因だと思い込んでいた白米も、「必要なエネルギー源だから食べた方がいい」と教えていただき、安心して食べるようになってからも体重は順調に減り、最終的には20kgの減量につながりました。

現在はトレーニングだけでなく、カイロプラクティックで骨格や骨盤の歪みも整えていただき、猫背も改善。姿勢が良くなり、ボディメイクへと目標が変わりました。

洋服や仕事の制服も3サイズダウンし、自分でも体の変化を実感しています。

先生はとても話しやすく、人見知りの私でも安心して通うことができました。食事やトレーニングで分からないことも、いつも親身になって丁寧に教えてくださいます。

今では筋トレが大好きになり、これからも楽しみながら続けていきたいと思っています。

筋トレだけでなく、カイロプラクティックも受けられるので、身体を根本から整えたい方にもおすすめです。

友人の紹介でからだ元気工房に出会えたことに、本当に感謝しています。

※お客様個人の体験・感想です。施術やトレーニングによる変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。

運動が初めての方も、どのメニューを選べばよいか迷っている方も。まずは今の体の状態や目標をお聞かせください。